वर्तमान समय में सबसे बड़ी समस्या युवाओ का मोटा होना हैं | अदरक और जीरा का उपयोग करके आप पेट को छूमंतर कर सकते हैं | अदरक पाचन तंत्र को सही रखता हैं | और जीरा शरीर में मौजुद अत्रिरिक्त वजन को कम करता हैं | एक चमच जीरा में थोड़ा सा अदरक का रस मिक्स कर लें | इसमें नींबू का रस भी डाल सकते हैं | इसका रोज़ सुबह खली पेट सेवन करें | कुछ ही समय में आपको फर्क नज़र आने लगेगा |
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